Τι είναι οι Διατροφικές Διαταραχές;

Οι Διατροφικές Διαταραχές είναι σύνθετες διαταραχές ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζονται από επίμονες δυσκολίες στη διατροφική συμπεριφορά, καθώς και από σκέψεις και συναισθήματα που σχετίζονται με το φαγητό, την εικόνα του σώματος και το βάρος. Μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τόσο τη σωματική υγεία όσο και τη συναισθηματική ευεξία και να δυσκολέψουν την καθημερινή ζωή, τις σχέσεις και τη συνολική ποιότητα ζωής.

Στις Διατροφικές Διαταραχές περιλαμβάνονται καταστάσεις όπως η Νευρική Ανορεξία, η Νευρική Βουλιμία, η Διαταραχή Υπερφαγίας και άλλες προσδιορισμένες διαταραχές πρόσληψης τροφής ή σίτισης.

Δεν αποτελούν ζήτημα θέλησης ή προσωπικής επιλογής. Με την κατάλληλη θεραπευτική αντιμετώπιση και υποστήριξη, η ανάρρωση είναι δυνατή.

Πέρα από τη Διάγνωση – Στη Θετική Ψυχοθεραπεία

Στη Θετική Ψυχοθεραπεία, μια Διατροφική Διαταραχή αντιμετωπίζεται ως κάτι περισσότερο από ένα μοτίβο διατροφικής συμπεριφοράς. Το φαγητό, η εικόνα του σώματος και το βάρος μπορεί συχνά να γίνουν τρόποι έκφρασης βαθύτερων συναισθηματικών συγκρούσεων, ανεκπλήρωτων αναγκών ή δυσκολιών στη διαχείριση του στρες, των σχέσεων ή της αυτοεκτίμησης.

Αντί να εστιάζει αποκλειστικά στις διατροφικές συμπεριφορές, η Θετική Ψυχοθεραπεία διερευνά τις συναισθηματικές εμπειρίες, τις προσωπικές δυνάμεις και τις συνθήκες ζωής του ατόμου. Η θεραπεία στοχεύει στην αποκατάσταση της ισορροπίας στους διαφορετικούς τομείς της ζωής, ενώ παράλληλα υποστηρίζει την ανάπτυξη πιο υγιών τρόπων διαχείρισης, μεγαλύτερης αυτοαποδοχής και συναισθηματικής ευεξίας.

Μια διάγνωση δεν καθορίζει ποτέ την ταυτότητα ενός ανθρώπου ούτε τις δυνατότητές του για ανάρρωση.

Πώς μπορεί να επηρεάζουν την καθημερινή ζωή οι Διατροφικές Διαταραχές

Οι άνθρωποι που ζουν με κάποια Διατροφική Διαταραχή μπορεί να βιώνουν:

• Επίμονη ενασχόληση με το φαγητό, τη διατροφή ή το σωματικό βάρος.

• Περιοριστικά μοτίβα διατροφής ή επεισόδια υπερφαγίας.

• Αισθήματα ενοχής, ντροπής ή άγχους που σχετίζονται με το φαγητό.

• Διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος ή έντονη δυσαρέσκεια με την εμφάνιση.

• Κοινωνική απόσυρση εξαιτίας ανησυχιών που σχετίζονται με το φαγητό ή το σώμα.

• Συναισθηματική δυσφορία, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή τελειοθηρικό τρόπο σκέψης.

• Σωματικές επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν από διαταραγμένες διατροφικές συμπεριφορές.

Οι Διατροφικές Διαταραχές δεν εκδηλώνονται με τον ίδιο τρόπο σε όλους. Τα συμπτώματα και η σοβαρότητά τους μπορεί να διαφέρουν σημαντικά από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο για την κατανόηση των συναισθηματικών παραγόντων που μπορεί να συμβάλλουν στις διαταραγμένες διατροφικές συμπεριφορές.

Μπορεί να βοηθήσει το άτομο να αναπτύξει μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό, να ενισχύσει την αποδοχή του σώματός του, να βελτιώσει τη συναισθηματική ρύθμιση και να επεξεργαστεί τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες που μπορεί να συντηρούν τη διαταραχή.

Η ανάρρωση είναι δυνατή και πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν να χτίσουν μια ουσιαστική και ικανοποιητική ζωή πέρα από τη διάγνωσή τους.

Είσαι πολύ περισσότερα από το σώμα σου, το βάρος σου ή τη σχέση σου με το φαγητό

Ατομική συνεδρία 50 λεπτών • Online ή δια ζώσης

Συχνές Ερωτήσεις

Μπορούν οι Διατροφικές Διαταραχές να επηρεάσουν ανθρώπους κάθε ηλικίας ή φύλου;

Ναι. Οι Διατροφικές Διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν ανθρώπους κάθε ηλικίας, φύλου, σωματότυπου και υπόβαθρου. Δεν αφορούν μόνο εφήβους ή γυναίκες.

Οι Διατροφικές Διαταραχές αφορούν μόνο το φαγητό;

Όχι. Παρότι οι διατροφικές συμπεριφορές αποτελούν ένα εμφανές μέρος της διαταραχής, οι Διατροφικές Διαταραχές συχνά συνδέονται με σύνθετους συναισθηματικούς, ψυχολογικούς και διαπροσωπικούς παράγοντες που ξεπερνούν κατά πολύ το ίδιο το φαγητό.

Μπορεί κάποιος να έχει Διατροφική Διαταραχή ακόμη κι αν δεν φαίνεται λιποβαρής;

Ναι. Η εμφάνιση ή το σωματικό βάρος ενός ατόμου δεν καθορίζουν αν υπάρχει Διατροφική Διαταραχή. Άνθρωποι με οποιοδήποτε σωματικό βάρος μπορεί να βιώνουν σημαντικές δυσκολίες που σχετίζονται με τη διατροφή και έντονη συναισθηματική δυσφορία.

Μπορούν να αντιμετωπιστούν οι Διατροφικές Διαταραχές;

Ναι. Με την κατάλληλη ψυχολογική υποστήριξη, ιατρική παρακολούθηση και διατροφική καθοδήγηση, όταν αυτή χρειάζεται, πολλοί άνθρωποι αναρρώνουν και αναπτύσσουν πιο υγιή σχέση με το φαγητό, το σώμα τους και τον εαυτό τους.

Τι προκαλεί τις Διατροφικές Διαταραχές;

Δεν υπάρχει μία και μοναδική αιτία. Οι Διατροφικές Διαταραχές αναπτύσσονται μέσα από έναν συνδυασμό βιολογικών, ψυχολογικών, κοινωνικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Η εμπειρία κάθε ανθρώπου είναι μοναδική και η πορεία προς την ανάρρωση ξεκινά με την κατανόηση του ίδιου του ατόμου και όχι μόνο της διάγνωσης.

Πόσο διαρκεί η ανάρρωση;

Η πορεία της ανάρρωσης είναι διαφορετική για κάθε άνθρωπο. Κάποιοι μπορεί να παρατηρήσουν βελτίωση σχετικά γρήγορα, ενώ για άλλους η ουσιαστική και σταθερή ανάρρωση χρειάζεται χρόνο, υπομονή και συνεχή υποστήριξη. Κάθε βήμα προς τα εμπρός έχει σημασία.